什么是空调病？教你几招空调的正确使用技巧

　　空调是我们日常生活非常普及的家用电器，但现在得空调病的人也越来越多，什么是空调病?为什么会得空调病?集美舒适家小编教你几招办法！

　　导致空调病的原因主要有以下几个方面：
　　1、温差过大
　　夏季炎热，室内外温差极大，这一进一出，瞬间换季，再健康的身体一时也难以适应，更不要说经常如此了。
　　2、空气不流通
　　大概没有人会一边吹空调，一边开窗户吹热风吧?更何况，开空调的最大动力，就是要在室内多呆一会儿，而不是短暂性停留。那么，门窗紧闭的环境，一呆就是几个小时，甚至一天。多少细菌呢!长期与大量细菌为伍，怎能不生病?
　　3、空气太干燥
　　本来夏季气候就干燥，容易上火。再吹空调，室内湿度更低了，是不是常常会觉得口干舌燥，双颊红且发烫?上火说起来是个小事，但是真遇到喉咙红肿、口舌生疮、皮肤瘙痒、便秘甚至便血，是不是也令人非常头疼呢?现在很多人都太依赖空调了，特别是家有孩子或老人，认为他们抵抗力弱，经不住严寒酷暑。实际上，让他们自身机能发挥调节能力，才是最重要的。

　　那么，教你几招空调的正确使用技巧
　　1、温度不要调得太高或太低
　　无论是什么季节，空调温度最好保持在24度左右，不要让人体瞬间换季。如果需要出门，可以提前半个小时将空调关闭;如果是在公共场合，应在出门前穿好外套，在门口停留几分钟，不要冒然一头扎进冷空气里。
　　2、经常通风
　　空调开久了，室内必定有很多细菌。我们可以趁上班或外出时，将前后窗户全部打开通风。其实，就算人在家，也不至于24小时开空调的，白天可以多通风。晚上就不建议再开窗户了，室外的冷空气很容易刺激人的呼吸道，引起感冒、咳嗽等问题。
　　3、定期清洁空调
　　使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
　　4、定时通风换气
　　一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
　　这里提醒空调虽好，但千万不要贪凉，为防止空调病，不仅需要记住以上空调的正确使用技巧，还要多做户外运动，增强体质。